Выход из зоны комфорта

Депрессия - это когда хочется домой, а ты уже дома (ц)

Как естественный результат иммиграции мы оказываемся далеко вне зоны собственного комфорта, что логично и предсказуемо. Без привычного круга общения: друзей, знакомых и родственников, в чуждой культурной и языковой среде. Всё это - общие слова, а как всё обстоит на самом деле? Попытаюсь разобраться.

Первое время Вы находитесь в постоянном стрессе - поиск квартиры, выстраивание новых взаимоотношений на работе, налаживание нового круга общения для себя и членов Вашей семьи, процесс легализации, заключающийся в борьбе с бюрократией, и так далее. Проходит полгода и вроде бы всё понемногу налаживается. Вы уже знаете в каком супермаркете лучше закупаться и где продаются овощи и фрукты вкуснее и дешевле. Присматриваете для себя любимого уютные кафешки и рестораны для пятничного "выхода в свет", детские площадки, разбираетесь как пользоваться транспортом, привыкаете к новой валюте и ценам, а также многое другое. 

Зона комфорта представляет собой некоторый слой реальности, в котором человек ощущает себя в безопасности и не подвержен стрессовым ситуациям.

Порешав все критические вопросы, Вы каждый день сталкиваетесь с новыми, решение которых требует от Вас дополнительных усилий. Например, поиск хорошего парикмахера, парка для выгула собаки и сервиса по ремонту велосипедов. И всё происходящее требует от Вас напряжения и выхода далеко за привычную и такую безопасную зону комфорта. Вам приходится снова и снова делать то, что Вы до этого никогда не делали. Каждое такое событие - это стресс, существенный или незначительный, он накапливается и выплёскивается наружу в виде ностальгии и трусливом желании всё бросить и уехать.

И, кажется, что вот-вот можно уже будет расслабиться и стать "своим в доску" в новом для Вас мире. Тем не менее, этого почему-то не происходит. Языковой барьер становится меньшим препятствием для коммуникации, тем не менее, необходимость кому-то позвонить и договориться о чем-либо вызывает внутреннее сопротивление и сильное нежелание этого делать. И снова, Вы перебарываете себя и кидаетесь в атаку на новые рубежи. Всё это приводит к всамделишному стрессу и нервозному состоянию. Как ни странно, к стрессу приводят не серьезные проблемы (с которым Вы уже успешно справляетесь), а именно мелочи и несоответствия прежнему миру, к которому Вы привыкли с рождения. Всё это угнетает и подавляет.

Единственное действенное лекарство, помогающее при этих симптомах - "командировка" домой - в родной город, откуда Вы приехали. Действительность быстро отрезвляет и очень скоро Вам захочется обратно в "новый дом". Вы вспомните "от чего" Вы уезжали и прочувствуете, что уже привыкли к совершенно иному укладу.

Спустя год, а лучше два, Вы всё больше привыкаете к безопасности и комфорту, забывая "прелести" Родины и начинаете идеализировать её издалека. Поздравляю - Вы ассимилировались, причём гораздо больше, чем Вам кажется.